для навигации, жми стрелку
Йога. Природа. Перезагрузка.
Что тебя ждёт
🏕 Остров, природа и отдых от городской суеты
🧘♂️ Йога, дыхательные практики и мягкое восстановление — для тела, энергии и внутреннего спокойствия
😌 Йога-нидра и медитации — глубокое расслабление и качественный отдых
🦚 Игры и семинар погружение в атмосферу кэмпа
🥗 Полезная вегетарианская кухня — вдохновлённая традициями Индии и аюрведы
🎶 Вечер живой музыки — особая атмосфера и незабываемые впечатления
💚 Душевное общение, новые знакомства и круг единомышленников
Кому подойдёт
Этот ретрит открыт для всех:
если ты никогда не пробовал йогу, но хочешь начать
если ты практикуешь, но хочешь выйти за пределы зала
если ты хочешь отпустить напряжение и восстановиться
если ищешь настоящую атмосферу и живое общение
Все практики подходят для любого уровня — и будут адаптированы под каждого. Никаких перегрузок — только осознанное движение, дыхание и расслабление.
Программа по дням
📍 11–13 сентября 2026, остров у Висбадена
📅 День прибытия
🛥️ 18:15 — прибытие паромом (можно приехать раньше самостоятельно)
🏕️ 18:30–19:30 — обустройство лагеря, установка палаток
🍽️ 19:30 — ужин (вегетарианский, аутентичный, вкусный, прасад)
🧘 20:30–22:30 — вечер знакомства: мягкая практика, подготовка к медитации, йога-нидра
🌙 22:30 — свободное время и отдых
📅 Второй день
🌅 08:00–09:15 — дыхательные практики и йога
🛥️ (паром в 09:30 для опоздавших)
🧘 09:45–11:15 — занятие йогой, пранаяма, глубокая релаксация, медитация
🍛 11:30 — обед: секреты индийской кухни
☀️ 12:30–14:30 — свободное время, купание, волейбол, гигантские шахматы
🎎 14:30–15:30 — семинар и игры
🧘 16:00–18:00 — парная йога
🍽️ 18:30–19:30 — ужин: секреты индийской кухни
🕯️ 20:00–22:00 — вечер у костра и концерт
📅 Завершающий день
🌞 08:00–09:00 — дыхательные практики и йога
🧘 09:15–10:45 — занятие йогой, пранаяма, глубокая релаксация, медитация
🍲 11:00–12:00 — обед (вегетарианский, аутентичный, вкусный)
💬 12:00–13:30 — круг общения, завершение, медитации и общие практики: мета
🛥️ 14:55 / 16:25 — возможные паромы обратно
🔔 Точное расписание может немного меняться по погоде и настроению группы. Главное — лёгкость, гармония и удовольствие от практики.
Проживание
Жить мы будем в палаточном лагере на уютном островном кемпинге Rettbergsaue Insel, Wiesbaden Biebrich. Ночёвка в палатке под звёздным небом дарит особое чувство единения с природой. Ты будешь засыпать под шелест листвы и просыпаться под пение птиц – такой отдых действительно перезагружает! На острове есть необходимые удобства цивилизации: оборудованные душевые, туалеты и питьевая вода.
Питание по вашему желанию во время ретрита полностью организовано.
О Ведущем
Привет! Меня зовут Анатолий — я мастер йоги с более чем 10-летним опытом.
Когда-то я был инженером в крупных компаниях (Siemens, Vinci), но несмотря на успех, внутри было ощущение пустоты. Йога изменила мою жизнь — подарила спокойствие, энергию и радость.
Сегодня я делюсь этими знаниями с другими: от практик дыхания и расслабления до глубоких медитаций. На моих занятиях важно не только «делать асаны», но и чувствовать себя.
Приглашаю тебя в йога-кемп — в пространство, где можно отдохнуть от суеты, вернуться к себе и наполниться светом.
Стоимость участия и условия по проживанию и питанию
Стоимость участия: 160 €
🏥 Первые 15 мест могут быть оформлены как Präventionskurs.
Krankenkasse компенсирует, как правило, от 80 % до 100 % стоимости участия. Подробности по ссылке ➡️ здесь!
🌿 11–13 сентября — осталось несколько мест
Места с компенсацией через Krankenkasse уже закончились
👫 Приходите вдвоём и получите 20 € скидки.
(Скидка не распространяется на Präventionskurs.)
Питание (по желанию, в стоимость участия не входит!):
70 € — 2 обеда и 2 ужина (восхититльно вкусная, вегетарианская, экзотическая кухня (прасад), ниже есть видео меню)
⚠️ Заказать можно только заранее, на месте дозаказ невозможен.
После бронирования напишу вам в мессенджер и уточню о питании.
Дополнително и необходимо сделать самому:
Снаряжение для ночлега:
Необходимо взять с собой палатку, коврик и спальник. Не забудьте взять с собой посуду (кружка, ложка, миска, вилка, нож) и повербанк для зарядки телефона.
Коммуникация:
После оплаты бронирования вы получите по электронной почте ссылку на закрытую Telegram-группу, где будет размещена вся организационная информация.
Хотите присоединиться, но не на всё время? Напишите в личку, и я постараюсь найти решение
Количество мест через Krankenkasse ограничено 🌿