Heben Sie ab, privat oder im Berufsalltag!
Yoga macht‘s möglich.
Dieses Konzept wurde symbolisch „Yoga auf dem Stuhl“ genannt.
Warum Yoga für Arbeitgeber interessant ist:
– Verstärkung des Teamgeistes
– Stressverringerung und bessere Konzentration
– Höhere Produktivität und Innovation
– Steigerung der Motivation
– Geringere Krankmeldungen
Warum Yoga für Mitarbeiter interessant ist:
– Yoga hilft im (Berufs-)Alltag Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, einen steifen Nacken, verspannte Schultern und fehlende Energie zu beseitigen.
Yoga auf dem Stuhl bietet im Raum Frankfurt Business Yoga Kurse, Tagungsbegleitungen, Seminare an. Wir kommen gerne zu Ihnen. In Zeiten von Home-Office kann das Business Yoga auch online stattfinden.
Meine Kurse sind von Krankenkassen anerkannt.
Schnellere Erneuerung und Entspannung
Tiefere Entspannung und Regenerierung
Vertiefen und verfeinern Sie Ihre persönliche Yogapraxis
Harmonie und Gesundheit
Wie genau der Yogaunterricht in Ihrem Büro stattfindet:
Die Yogaübungen sollen vor allem den Körper und Geist entspannen. Dabei werden Rückenschmerzen und Kopfschmerzen gelindert oder sogar vollständig beseitigt.
Die Yogastunden finden im Konferenzraum oder am Arbeitsplatz statt. Die Übungen werden auf einem Stuhl oder im Stehen ausgeführt, weshalb man sich nicht unbedingt umziehen muss und im Prinzip in Bürokleidung teilnehmen kann.
In der Yogastunde werden Entspannungsübungen nach Jacobson, Körperstellungen (sogenannte Asanas), Atemtechniken und Konzentrationstechniken angeleitet.
Die Vorteile von Yoga im Büro: eine eigene Gruppe, kurze Wege zur Trainingseinheit und ein minimaler Zeitaufwand (je 30, 45 oder 60 Minuten) für die teilnehmenden Kollegen.
Es ist eine Win-Win Situation, denn es gibt Vorteile für alle beteiligten: für Sie, Ihre Firma und vor allem für Ihre Mitarbeiter. Nur fitte Kollegen können für die Entwicklung eines Unternehmens sorgen! Ebenfalls profitieren Sie als Vorgesetzter; Ihre Mitarbeiter werden Ihnen dankbar sein und Ihr Unternehmen fungiert als attraktiver Arbeitgeber. Yoga vermittelt eine zuverlässige Bindung zwischen Ihnen und Ihren Kollegen und hebt das Ansehen der Firma.
Für Pflegeheime gibt es ein Sonderangebot.
Die Unterrichtsstunde kostet 92 Euro, unabhängig von der Teilnehmeranzahl.