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Heben Sie ab, privat oder im Berufsalltag!
Yoga macht‘s möglich.
Schnellere Erneuerung und Entspannung
Tiefere Entspannung und Regenerierung
Vertiefen und verfeinern Sie Ihre persönliche Yogapraxis
Harmonie und Gesundheit
Wie genau der Yogaunterricht in Ihrem Büro stattfindet:
Die Yogaübungen sollen vor allem den Körper und Geist entspannen. Dabei werden Rückenschmerzen und Kopfschmerzen gelindert oder sogar vollständig beseitigt.
Die Yogastunden finden im Konferenzraum oder am Arbeitsplatz statt. Die Übungen werden auf einem Stuhl oder im Stehen ausgeführt, weshalb man sich nicht unbedingt umziehen muss und im Prinzip in Bürokleidung teilnehmen kann.
In der Yogastunde werden Entspannungsübungen nach Jacobson, Körperstellungen (sogenannte Asanas), Atemtechniken und Konzentrationstechniken angeleitet.
Die Vorteile von Yoga im Büro: eine eigene Gruppe, kurze Wege zur Trainingseinheit und ein minimaler Zeitaufwand (je 30, 45 oder 60 Minuten) für die teilnehmenden Kollegen.
Es ist eine Win-Win Situation, denn es gibt Vorteile für alle beteiligten: für Sie, Ihre Firma und vor allem für Ihre Mitarbeiter. Nur fitte Kollegen können für die Entwicklung eines Unternehmens sorgen! Ebenfalls profitieren Sie als Vorgesetzter; Ihre Mitarbeiter werden Ihnen dankbar sein und Ihr Unternehmen fungiert als attraktiver Arbeitgeber. Yoga vermittelt eine zuverlässige Bindung zwischen Ihnen und Ihren Kollegen und hebt das Ansehen der Firma.
Für Pflegeheime gibt es ein Sonderangebot.
Die Unterrichtsstunde kostet 92 Euro, unabhängig von der Teilnehmeranzahl.
